In de Finse sauna geniet je zoals de Finnen dat duizend jaar geleden al deden. Zij verwarmden hun holwoningen met verwarmde stenen. Bij toeval ontdekten zij dat als er water over de hete stenen werd gegoten, de stoom die daarbij vrij kwam extra warmte gaf.
De Finse sauna heeft een positieve invloed op lichaam en geest. Door de warmte in de cabine wordt de lichaamstemperatuur verhoogd – het wordt kunstmatig verhoogd tot een koortsniveau. Als reactie hierop zal het lichaam gaan transpireren en dat brengt verschillende gezondheidsvoordelen
De ideale temperatuur van een Finse sauna ligt tussen de 80 en 100 graden Celsius met een lage luchtvochtigheid. De lucht wordt verwarmd door middel van een kachel. Naar eigen wens kunt u water over de stenen gieten om stoom te creëren. Hierdoor wordt de luchtvochtigheid in de sauna verhoogd. Gemiddeld ligt de luchtvochtigheid in een Finse sauna tussen de 5 en 20%. Een sessie in de Finse sauna duurt 8 tot 15 minuten.
Wij kijken samen met u naar uw wensen en stellen uw perfecte wellness samen.